Напитки для малыша

питье для малышаНорма потребляемой в день жидкости (включая жидкую пищу) для малышей составляет 40-50 миллилитров на 1 кг веса. Однако в жаре ребенок выпивает больше (иногда даже в 2 раза). Позвольте организму малыша самому регулировать количество необходимой ему жидкости. Какие напитки можно предложить малышу?

 


Вода


Детские минеральные столовые воды – наилучшее решение. Низкое содержание минералов не нагружает почки, но все же поддерживает солевой баланс в организме. А вот лечебные минеральные воды ребенку нужно подбирать индивидуально.


Газировка – тоже неплохо. Правда, сам газ лучше всего выпустить: налить воду в стакан и дать постоять 15-20 минут, чтобы у малыша не начались колики.


Имейте в виду, что сладкая газировка не подходит для частого употребления и не утоляет жажду. Кроме того, она портит эмаль детских зубов и часто, из-за своего химического состава, вызывает аллергию.


Чай


Чай, приготовленный дома, должен быть некрепким, чуть сладким, допускается добавление лимонного или ягодного сока. Но не стоит давать малышу больше 2-3 чашек в день, чтобы не перевозбудить его нервную систему. Черный чай давайте только свежезаваренным, а зеленый (полезный для здоровья) может и постоять несколько часов.
Можно пользоваться специальными чаями для маленьких, без чайного листа и кофеина. Речь идет о ягодных и фруктовых чаях – с шиповником (в нем есть витамин С), яблоком, мятой (успокаивает ребенка) и т.д. Такие напитки выпускают в гранулах, поэтому их можно легко приготовить даже не дома, а на прогулке, залив гранулы питьевой водой.


Холодный чай в бутылках из магазина хорошо утоляет жажду, тонизирует, его можно давать ребенку с трех лет, брать с собой и на прогулку, и в поездку.


Морсы, компоты, соки


Морс лучше всего делать из малины, крыжовника, смородины, клюквы, вишни, сливы и кизила. Но нужно помнить, что морсы могут вызывать расстройство желудка и аллергию у малышей, и их можно давать только детям старше трех лет.


Компоты из свежих фруктов и ягод незаменимы в жару, только не кладите в них много сахара. Морсы и компоты давайте ребенку за час-полтора до еды.


Свежевыжатые соки разбавляйте водой и давайте натощак. Из готовых соков выбирайте те, что предназначены для детей, и следуйте указанной на упаковке норме.

 

 

 

ubk markets

 

 

 

 

Рейтинг@Mail.ru