Чем полезна кукуруза

кукурузаЗерно кукурузы содержит 5-8% сахаров, 10-12% - крахмалов, 3-4% - белка, 1% - жира, витамины С, В1, В2, РР, минеральные соли Са, К, Мg, Fe, Na, P, Cl, S. По питательности она превосходит зеленый горошек, фасоль и другие овощи.


Зерна кукурузы оздоравливают желудочно-кишечный тракт. Глютаминовая кислота улучшает память.


Как известно, крахмал необходим для формирования мышечных волокон, поэтому кукуруза полезна при спортивных нагрузках. Молодая молочная кукуруза очищает организм от токсинов. Зерна кукурузы употребляют в пищу в любом виде.

 

 

UBKMarkets

 

 

 

 

Рейтинг@Mail.ru