Чем полезны макароны

макароныЕсли вы раздражены, съешьте чего-нибудь успокаивающего, например, тарелочку пшенной каши или горстку грецких орехов, салат из свеклы или листик зеленого салата. Привести вас в состояние душевного равновесия могут также морковь, черная смородина и зеленый горошек. Все перечисленные продукты содержат соли магния, которые благотворно влияют на нервную систему. Еще один способ снять с себя раздражение и усталость – съесть вечером тарелку макарон. Но есть макароны нужно на голодный желудок и в качестве самостоятельного блюда. Старайтесь выпивать в день не менее двух литров воды: она вымывает из организма те продукты обмена, которые являются причиной нервозности и раздражительности.

 

 

UBKMarkets

 

 

 

 

Рейтинг@Mail.ru