Правильное питание

- 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -

 

маонез

Чем полезен майонез

Майонез обвиняют в том, что он является калорийно-холестериновой бомбой, из-за чего мы вынуждены ограничивать себя в любимых салатах...

Читать далее >>

петрушка

Чем полезна петрушка

Как известно, петрушка имеет две разновидности – корневую и листовую. Первая распространена больше: в пищу у нее обычно используют и корнеплоды, и листья...

Читать далее >>

дрожжи

Чем полезны дрожжи

Дрожжи пекарские представляют собой высокобелковый продукт. В прессованных дрожжах содержится 16% белка, в сухих – 50%...

Читать далее >>

крупы

Чем полезны крупы

Крупы широко используют в лечебном питании. В первую очередь из них готовят слизистые отвары (рисовый, овсяный)...

Читать далее >>

жиры

Что такое жиры

Жиры – это органические вещества, которые обеспечивают энергией организм. При окислении (сгорании) 1 г жира выделяется в 2 раза больше энергии...

Читать далее >>

кукуруза

Чем полезна кукуруза

Зерно кукурузы содержит 5-8% сахаров, 10-12% - крахмалов, 3-4% - белка, 1% - жира, витамины С, В1, В2, РР, минеральные соли Са, К, Мg, Fe, Na, P, Cl, S. По питательности она превосходит зеленый горошек, фасоль и другие овощи...

Читать далее >>

холестерин

Отказ от холестерина

Холестерин бывает «плохой» и «хороший». «Хороший» находится в липопротеинах высокой плотности, он чистит артерии. Его уровень должен быть постоянно высок....

Читать далее >>

дыня

Чем полезна дыня

Дыня, благодаря большому содержанию аскорбиновой, фолиевой кислот и каротина, призвана ценным витаминным продуктом...

Читать далее >>

орехи

Чем полезны орехи

Пригоршня орехов содержит всего 164 ккал и обеспечивает организм витамином Е...

Читать далее >>

марганец

Зачем нам нужен марганец

Марганец необходим для функционирования хрящевой и костной тканей, синтеза белков...

Читать далее >>

мочегонный чай

Мочегонный чай

Взять по 1 части листьев березы и травы хвоща...

Читать далее >>

грудной чай

Грудной чай

Взять по 2 части корня алтея, листья мать-и-мачехи, травы душицы...

Читать далее >>

вяжущий желудочный чай

Вяжущий желудочный чай

2 части шишек ольхи, 1 часть корневища горца змеиного...

Читать далее >>

средство для лечения астмы

Средство для лечения астмы

Приготовить смесь из всех составляющих, довести до кипения, но не кипятить, настоять сутки и процедить...

Читать далее >>

лук с медом

Лук с медом

Взять очищенный репчатый лук, измельчить, добавить сахар и варить на слабом огне в 1 л воды 3 часа...

Читать далее >>

 

- 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -

 

 

UBKMarkets

 

 

 

 

Рейтинг@Mail.ru