Чем полезны вареная пища и соки

вареная пища и сокиУпотребление только вареной пищи ослабляет нас не только физически, но и умственно. Можно хорошо есть четыре-пять раз в день, и все же организм будет голодать из-за отсутствия необходимых живых элементов в пище.


Фруктовые соки, но только из зрелых плодов, в первую очередь очищают наш организм. Овощные соки восстанавливают его. Они содержат аминокислоты, минеральные соли, энзимы и витамины, нужные организму, при условии употребления только в свежем и сыром виде.


Важно также помнить, что наиболее ценные вещества находятся глубоко в клетчатке и труднее извлекаются, поэтому, делая соки, необходимо овощи хорошо перетирать. Соки являются ценным дополнением к любой еде. Они крайне необходимы при употреблении смешанной пищи, так как в ней не достает живых элементов и витаминов.

 

 

UBKMarkets

 

 

 

 

Рейтинг@Mail.ru