Чем полезны яйца

яйцаЯйца – прекрасный продукт для диетического питания. Они хорошо усваиваются. Наиболее благоприятным для усвоения является яйцо, сваренное всмятку. Неплохо усваиваются и крутые, но растертые яйца. Они служат хорошим дополнением к овощным и крупяным блюдам как носители полноценного белка.

 

 

 

 

UBKMarkets

 

 

 

 

Рейтинг@Mail.ru